Kinderyoga. 

Yoga is iets wat veel met zich mee brengt. Wie denkt dat het alleen rekken en strekken is heeft het mis. Het kent vele voordelen voor lichaam en geest. Hierbij staat de verbinding tussen lichaam en geest centraal. Het is een filosofie en je kunt het zien als een leefstijl waarbij voeding en de sociale omgang met anderen ook belangrijke aspecten zijn. Naast verschillende houdingen ligt de nadruk ook op meditatie en je ademhaling waardoor yoga en mindfulness vaak in één adem genoemd word. Je bent bewust van jezelf, je ademhaling en het moment. 

Bij kinderyoga word dit alles omgebogen naar speelse en creatieve manieren om dit te leren. Het is belangrijk dat uw yoga docent ervaring heeft met kinderen en ook weet welke oefeningen er wel uitgevoerd mogen worden en welke niet. Kinderen zijn nog in de groei dus niet alle oefeningen uit de volwassen yoga zullen uitgevoerd worden en het is ook belangrijk dat om te weten tot waar het cognitief vermogen reikt en uitgedaagd mag worden. Kinderen mogen kinderen blijven.

 Waar kinderyoga aan bijdraagt:

Het vergroot zelfvertrouwen.

 Het verbeteren van de motoriek.

Je kind(eren) voorbereiden op een zelfstandig, volwassen leven is ons doel als ouders. We willen dat onze kinderen een gelukkig leven leiden. Hoe graag we ze ook zonder slag of stoot door het leven willen laten gaan, een leven zonder obstakels bestaat niet. Hoe we ergens mee omgaan hebben we natuurlijk wel in de hand. Een belangrijk onderdeel bij kinderyoga is het (h)erkennen van emoties, gevoelens en hoe je hier vervolgens mee om gaat. Passend bij elke leeftijdscategorie word dit op een luchtige manier aangeboden doormiddel van oefeningen. Ik heb al vaak gezien dat kinderen hierdoor meer zelfvertrouwen ontwikkelen, beter omgaan met stress en tegenslagen, beter slapen en gewoon echt hun zelf durven zijn omdat ze lekker in hun vel zitten. Mijn missie is om kinderen dit mee te geven, zodat ze hier nu, later en de rest van hun leven profijt van hebben. Ik geloof dat als de basis is gelegd de juiste manier van denken ontstaat en de weg vanzelf ontvouwd. Jong geleerd is oud gedaan. Namasté!

Meer specifieke informatie over de inhoud van de lessen: