Vrouw & Leefstijl – voor vrouwen die voelen dat er meer is
Misschien herken je het wel: dat gevoel dat wat je doet, hoe je leeft en hoe je je voelt, niet los van elkaar staat. Dat je ergens weet: dit gaat niet over één oplossing.
Mijn eigen pad begon al jong. Vroeg in mijn tienerjaren ontdekte ik mijn eerste boek over het boeddhisme, en in mijn werk met kinderen zag ik, en sprak ik dagelijks met ouders over, wat er gebeurt wanneer we leren vertragen, voelen en luisteren naar het lichaam. Maar ook hoe snel we dat onderweg verliezen.
Op De Yogazolder kreeg ik steeds vaker dezelfde vraag:
"Wat je met de kinderen doet… kun je dat niet ook met ons doen?"
Die vraag zette iets in beweging.
Want wat ik heb ontdekt, en misschien jij ook, is dat welzijn geen los onderdeel is van je leven. Het is je leven. Het zit in hoe je ademt, hoe je omgaat met spanning, hoe je keuzes maakt, hoe je grenzen voelt en bewaakt, maar ook voeding vormt een fundamentele basis; het beïnvloedt niet alleen je lichaam, maar ook je energie, stemming en welzijn op manieren die vaak groter zijn dan je denkt.
Vrouw & Leefstijl gaat niet over één methode. Niet over perfectie of ‘het goed doen’. Het gaat over het ontwikkelen van een basis waar je altijd op kunt terugvallen. Over: begrijpen wat je zenuwstelsel je vertelt, leren werken met ademhaling, mindset en voeding, voelen wat voor jóu klopt in plaats van volgen wat zou moeten, en durven zakken in diepere lagen van jezelf.
Ik heb veel deuren geopend, omdat ik geloof dat wijsheid ontstaat door te ervaren en te doorleven. Ik neem uit verschillende stromingen mee wat voor mij werkt. En juist dát gun ik jou ook.
Maar dan komt vaak de vraag die ik zo goed ken: waar begin je?
En misschien nog belangrijker: waar vind je zo'n plek?
Vanuit die vraag ontstond dit gedeelte: Vrouw & Leefstijl.
Een bedding voor vrouwen die voelen dat het anders mag. Zachter. Eerlijker. Meer in verbinding met zichzelf, met een goede balans tussen vrouwelijke en mannelijke energie, yin en yang, wetenschap zoals we die kennen en wetenschap vanuit je eigen kern.
Ik werk samen met andere vrouwen, ieder met hun eigen kennis en kracht. Samen creëren we een veld waarin jij kunt ontdekken, vertragen en verdiepen: op jouw manier.
In dit gedeelte van de zolder vind je verschillende wegen om deuren te openen: vrouwencirkels waarin verbinding, verdieping en ontspanning centraal staan, én mogelijkheden om je leefstijl, voeding en dagelijkse keuzes in lijn te brengen. Alles is met elkaar verbonden, want het ene kan niet zonder het andere.